课程介绍：

　　跳绳不妨有用的锻炼人体的身体本质，是一项以激动身心健壮为方针的运动项目。下面是有跳绳逐鹿运动唆使计划，迎接参阅。

　　为雄厚职工的业余体裁生存，增长情谊，巩固职工的团体名望感，巩固完全职工的凝固力，塑造职工固执拼博的心灵，举办跳绳逐鹿。现将相合事宜计划打算如下：

　　1、单人跳绳逐鹿规矩：逐鹿时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未实现计为一次失误。正在一分钟期间内按累计次数多少摆列名次，次数多者名次列前;次数类似，以失误次数少者名次列前，如仍类似，则名次并列。跳绳经过中能够阻滞，以一分钟已矣时的总次数为个别最终成效。

　　2、多人跳绳逐鹿规矩：逐鹿时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未实现计为一次失误。正在三分钟期间内按累计次数多少摆列名次，次数多者名次列前;次数类似，以失误次数少者名次列前，如仍类似，则名次并列。跳绳经过中能够阻滞，以一分钟已矣时的总次数为个别最终成效。各单元最终总成效为集体成效。

　　1、本次逐鹿自觉到场，以分厂、站为单元同一报名，各单元可先行机合预选，每个单元到场资历赛选手名额为4名，男女不限，到场集体赛队员从各单元到场个别赛队员中挑选，名额为3名。

　　4、逐鹿为团体报名，个别参赛，各单元正在1月17日14点前将到场资历赛选手名单发至动力分厂邮箱。

　　为了进一步激动“阳光一幼时”体育运动的展开，雄厚同砚们的课表运动和课余生存，加紧各班之间的交换，进步学生的身体本质和防患疾病的才能，作育学生的笑趣和嗜好，巩固班级的凝固力，作育学生联集合作的心灵，进行跳绳逐鹿。

　　第一阶段：11月5日11月10日运动课，以班级为单元机合单人跳绳逐鹿、团体跳绳逐鹿。

　　1.以年级为单元，由班主任机合锻炼，由级段主任机合逐鹿(裁判支配、规矩练习、秩序机合、安宁扞卫、成效上报等)。

　　3.逐鹿规矩：一分钟的期间内，单人跳绳次数。跳绳经过中能够阻滞，以一分钟已矣时的总次数为个别最终成效。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，均匀数高者为胜。

　　3.逐鹿规矩：两分钟期间内，假若阻滞自愿出场。以最终逐鹿场人数多者、合座频率高者、节奏划一者为胜出者。

　　2.级部主任将单人逐鹿成效和团体逐鹿成效永诀排名上报教训处，量化计入班级积分，最终评出优越班级。

　　一、逐鹿方针：促进本质训导，普及体育运动;巩固学生体质，雄厚校园文明;进步运动才能，进步运动笑趣，进步团体凝固力。

　　1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

　　2、团体跳：30秒原地跳摆绳(一年级)，男女夹杂单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包含正在内。正在3分钟期间内过去的人数多为胜，二十人半途不行插队，按顺序跳。

　　五、逐鹿人数：每人只可报一个项目，不行多报。如特别处境不行到场逐鹿的报教务处容许，如缺一人扣集体总分一分，顺次类推。

　　六、逐鹿规矩：逐鹿时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未实现计为一次失误。正在轨则期间内按累计次数多少记入本班成效，次数多者名次列前;次数类似，则名次并列。跳绳经过中能够阻滞，以轨则期间已矣时的总次数为个别最终成效。全豹项目总个数为班级集体成效。

　　2、团体奖：各年级取集体总分前两名，男女夹杂鱼贯式二人跳前两名，各年级另评比德性风气奖、良好机合奖各一名。团体奖发给奖品，并计入班级积分。

　　计数员：由学生担负(4-6年级各班报10人担负计数员，并于9月21日课间操期间正在体育组到场培训)。

　　4、不许参赛者：各品种型的骨折职员、长年不到场体育训练者、刚开首术不久且身体没有克复者或者不应许介入体育训练者。

　　8、请全豹处事职员逐鹿前到操场会集。望各班接到规程后，主动活跃起来，做好思思启发和落实处事，敏捷组队，攥紧锻炼，做好款待逐鹿的通盘企图。